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Als holistische (ganzheitliche) Beraterin, bin ich Deine Ansprechpartnerin, wenn es um gesunde Ernährungs- und Lebensweise

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Andrea 14. April 2021

„Warum fällt es manchen Menschen so leicht, sich gesund zu ernähren?“

Diese Frage hast Du Dir vielleicht auch schon mal gestellt.

Du kannst das auch! Ganz ohne Stress und ohne Druck!

Gibt es ganz bestimmte Basics, die immer funktionieren?
Wie wird die Woche geplant und umgesetzt? Gibt es da Tricks?
Welche gesunden Lebensmittel werden integriert?
Gibt es Rezepte, die sich leicht umsetzen und vorbereiten lassen?
Wie lässt sich diese Ernährung im Alltag leicht umsetzen und macht allen Spaß?

Aus meiner Erfahrung kann ich Dir eines ganz sicher sagen:

Mit ein paar Basics kannst Du schon so viel erreichen...
und darauf kannst Du aufbauen und im Laufe der Zeit immer mehr neue spannende Ideen und leckere Rezepte in Deinen Speiseplan integrieren.
Es ist ein Irrtum, dass eine gesunde Ernährung immer kompliziert sein muss und nicht schmeckt - im Gegenteil, Du wirst erstaunt sein, um wieviel vielfältiger und aufregender Deine Gerichte sein werden, die Du auf den Tisch bringst.

Entscheidend ist, dass Du zum Start etwas Hintergrund-Wissen hast und mit einfachen Lebensmitteln beginnst.

Lade Dir gleich hier kostenlos die Vorlage herunter, mit der Du schon die ersten Vorbereitungen für Deine Ernährungsumstellung treffen kannst.

Danach schau Dir meine 3 Videos an, die Dich unterstützen, die ersten Basics gleich in die Tat umzusetzen.